炎热的高温天气，让大家外出活动出汗量大大增加，此时及时给身体补水就很重要。最近，一些大容量的水壶突然火了，它可以让你一次把水喝个够。
近段时间的持续高温天气，让大家外出时都是汗流浃背。不少市民表示，由于天气炎热，喝水量也明显增加了不少，570毫升一瓶的矿泉水，平均每天要喝2-3瓶。运动后，饮水量就更大。
最近，一款名为“吨吨桶”的水杯火了，不少明星、健身达人都用上了它。这种“吨吨桶”的特点就是，容量大，一个就能装好几升水。记者注意到，市面上在卖的“吨吨桶”容量一般在1.5-3.8升。记者搜索发现，在电商平台上它的销量很可观，有的店铺月销量超过8万件。在成都的线下商场里也有“吨吨桶”，其价格从几十元到几百元不等。
记者在一家连锁商店内看到，其售卖的“吨吨桶”放在店内最显眼的位置上，价格在70元左右。瓶身上面从早上7点到晚上7点都有标注，在什么时间该喝多少水。但是记者注意到，这个水桶要承载的水温是不能超过40°。
记者在走访中看到，和普通水杯不同，“吨吨桶”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度，就像一个提醒你定时喝水的闹钟。目前市场上售卖的大部分“吨吨桶”材质号称是食品级塑料，不同材质可承受的温度限制也有不同。记者在一家商店内看到，这家店在售的“吨吨桶”总共有2款，分别是2升和1升的。两种“吨吨桶”都是卡通设计，色彩艳丽，在设计上更加迎合年轻人的审美要求，但在产品材质上差别并不大。
记者注意到，现在比较流行的共聚聚酯(Tritan)材质的“吨吨桶”，可以盛装80°以下的热水，价格相对比较贵，一般在100元—150元，有的甚至要几百元。而传统PET材质的“吨吨桶”只能盛装不超过40°的温水，价格基本上都在几十元左右。大部分的“吨吨桶”基本上都会提示消费者不要盛装热水。记者在走访中还注意到，因为“吨吨桶”很受年轻人的青睐，不少饮品店也来蹭热度。记者在一家饮品店看到，这里的玻璃门上挂这几个卡通造型得塑料杯，看上去比一般的水杯要大一些，上面还连着着绳子，可以直接背在身上。
店内工作人员告诉记者，这是因为最近“吨吨桶”很火，因此他们也设计了一款大容量塑料杯以此来吸引顾客。顾客可以在点单时单独购买，也可以在购买饮品后加钱购买。那么，对于这些大容量的“吨吨桶”，市民们真的觉得实用吗？不少市民表示，“吨吨桶”使用起来不是很方便，日常饮水基本上不会考虑，但在运动时，可能会考虑使用。
高温天气补水，你喝对了吗？医生建议：喝水是好事，但也要讲科学。
记者注意到，在社交平台上，“喝水减肥”、“喝水清肠”的话题备受关注。在运动后，许多博主会提倡大量饮水，还有博主贴心地建议在水里面加点盐更有利健康。记者了解到，根据《中国居民膳食指南》推荐，成年人最好每天喝1.5-1.7升水。如果运动量偏高，就应该在每日饮水量的基础之上多增加500-800毫升，以满足高基础代谢率的需求。不过，需要注意的是，大量出汗后，喝太多水可能会现“水中毒”。
成都市第一人民医院临床营养科临床营养师李佳容介绍，人体每天排水量在大约在1.4升到2.8升左右，为了达到身体体液平衡，人体每天需要摄入2.5升到2.7升水。也就是说，如果容量是300毫升左右的水杯，对大多数人来说，饮水8杯相对比较适宜。医生也提醒大家，在高温天气里有效补充水分是很有必要的，但也要注意科学饮水，最好是少量多次。
原标题：“吨吨桶”走红 酷热天补水 你喝对了吗？